NUTRICION PARA DEPORTISTAS
- ¿PORQUE LOS DEPORTISTAS TIENEN QUE CUIDAR SU NUTRICIÓN?
- Porque con el ejercicio nuestro cuerpo sufre diferentes tipos de lesiones.
- Se desgastan los tejidos, músculos, cartílagos
- Se consume la energía que proviene de los alimentos
- Se necesitan minerales para reparar los huesos y las funciones de las células.
- Necesitamos vitaminas para la formación de las enzimas, las hormonas y otros
- La fibra es muy importante para ayudar a la desintoxicación.
- El agua es indispensable para el funcionamiento del organismo.
- ¿QUE DEBE SABER UN DEPORTISTA?
DEBE CONOCER QUE ES EL GLUCOGENO MUSCULAR
- Es el depósito energético de LOS HIDRATOS DE CARBONO, como reserva energética para su funcionamiento.
- Para conseguir un óptimo rendimiento deportivo es de gran importancia conocer y SABER CONTROLAR EL GASTO METABÓLICO RELACIONADO CON EL GLUCÓGENO MUSCULAR Y LA OPTIMIZACIÓN DEL CONSUMO PROTEICO.
- ¿QUE NOS APORTA EL POWER IN MUSCULATURA?
- Es un suplemento nutricional natural para prácticas deportivas intensas.
- Ayuda a la reparación y disminución de la fatiga.
- Facilita la adecuada reparación muscular.
- Tiene efecto antioxidante.
- Evita que las proteínas sean usadas como combustible conservando así el tejido muscular.
- ¿COMO SE USA CON MAYOR EFICIENCIA EL POWER IN MUSCULATURA?
- Antes del entrenamiento provee energía de forma gradual para retrasar la fatiga muscular.
- Luego de los entrenamientos repone la energía muscular gastada.
- Suplementando tres medidas diarias obtiene 25 gramos de proteínas. Ayuda al crecimiento muscular.
- Contiene hidratos de carbono de combustión lenta, Favorece la reposición del GLUCÓGENO.

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